Story クラス紹介

◆美容バレエ

★月曜日Monday 10:00〜11:30(月2回)

バレエについては「未経験者でもついていけるか?」

というようなお問い合わせを多くいただいています。

月曜日の美容バレエは完全入門レベル。未経験者さん大歓迎です!

名前の通りの【美容バレエ】ですので基本をゆっくり丁寧にお稽古します。

バーレッスンやセンターレッスンのほかに

ストレッチやバレエに必要な筋力トレーニングも取り入れたクラスです。

踊る他にも、しなやかな体作り、柔軟性を身に着けて

普段の生活にも有効的なバレエレッスンです。

 

◆朝活エクササイズ

★水曜日Wedsday 9:30~10:15

ピラティスやバレエの要素など取り入れながら気持ちよく体を動かしていきます。

朝活エクササイズ+バーレッスン=¥1,000の受講もできます。

朝活エクササイズとバレエ初級、セットでの受講もお勧めです。

 

◆バレエ初級

★水曜日Wednsday 10:15~11:45

 一般的なバレエレッスンの流れでバーレッスンからセンターレッスンまで行います。

技術の向上、アンシェヌマンの習得を目指します。より優雅に踊れるよう一緒に頑張りましょう。

対象はバレエ経験者(ブランクがあっても可)、ダンス等経験者、美容バレエクラスを受講したことがある方です。

バレエが全く初めての方はまずは美容バレエクラスから受講をお勧めしています。

 

◆ピラティス

★金曜日Friday 9:15~10:00,10:15~11:00 ¥600

もともとは、ジョセフ・ピラティス氏が負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズで、全ての年齢、健康状態の方々に適しています。

日常の健康と快適な暮らしを送るための手助けになります。

身体全体を意識しながら様々なエクササイズを行い、機能的な身体づくりをしていきます。

身体と精神のつながりによって、調和のとれた動作が可能となり、精神と肉体を効果的に強化することができます。

 

ピラティスの効果・・・
☆美しい姿勢
☆ダイエット
☆肩こり改善
☆腰痛改善

☆産後の身体ケア
etc・・・

◆バレエ基礎     

★土曜日Saturday 11:40~13:10     ¥1000

*土曜日クラスは基本的に見守りスタッフは付きません。

 バーレッスンからセンターレッスンまで技術の習得を目指して基礎から応用までじっくりレッスンしていきます。